慢性鼻炎該如何進(jìn)行養(yǎng)生？
【內(nèi)容導(dǎo)讀】慢性鼻炎是如何進(jìn)行養(yǎng)生的?連云港耳鼻喉?？漆t(yī)院耳鼻喉特色診療中心耳專家提醒，慢性鼻炎患者應(yīng)該應(yīng)該以下幾點(diǎn)：
1、增加體育鍛煉：選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項(xiàng)目，持之以恒，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。
2、鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻：以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。
3、采用自我按摩手法：用兩手食指和中指同時(shí)按摩眼內(nèi)角鼻梁處，用中指揉按在鼻翼兩旁，作旋轉(zhuǎn)狀按摩，兩手食指、中指、無名指同時(shí)按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側(cè)太陽穴，能有效地防止鼻炎的發(fā)生與改善已患慢性鼻炎的病情。
4、用溫開水將鼻腔結(jié)痂洗凈：再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，至鼻腔微痛癢，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復(fù)為止。
5、飲食宜易消化吸收食物：忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。
【專家提示】積極有效的治療慢性鼻炎是也是鼻炎養(yǎng)生中最最重要的一項(xiàng)，但是在治療的過程中，選擇正規(guī)專業(yè)的大醫(yī)院是非常重要的。
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